及時(shí)清潔雙手，可以清除手部污物和細(xì)菌，預(yù)防接觸感染。手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，便前，護(hù)理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，護(hù)理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒。請記住“七步洗手法”的步驟：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕，用洗手液（或肥皂）和流動(dòng)清水洗手。

進(jìn)入商場、餐廳、酒店等公共場所時(shí)，排隊(duì)、付款、運(yùn)動(dòng)、參觀、購物時(shí)，注意保持一米社交距離，觸摸污染的環(huán)境后及時(shí)洗手或手消毒。減少聚集，非必要不到人群密集的場所。

居家勤開窗通風(fēng)，每天開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘。

日常保持房間整潔。處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺(tái)面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時(shí)做好清潔消毒。收取快遞時(shí)，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時(shí)丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前，要對(duì)空調(diào)壁掛機(jī)過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。

咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時(shí)用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食；食堂就餐時(shí)，盡量自備餐具。

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退、頭痛、肌肉酸痛和腹瀉等可疑癥狀，可先在家觀察治療，通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院咨詢，病情加重時(shí)及時(shí)到醫(yī)院治療。用藥應(yīng)遵醫(yī)囑，不建議囤積過多藥物。確診病例和無癥狀感染者具備居家隔離條件的可居家隔離。

堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、不聚集、用公筷、分餐制等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意獲取由權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的防病知識(shí)和疫情信息，增強(qiáng)對(duì)虛假和錯(cuò)誤信息的辨識(shí)能力，不信謠、不傳謠，消除恐慌。

充實(shí)個(gè)人生活，保持積極樂觀的心態(tài)，多與家人或朋友交流，舒緩不良情緒。加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康。健康飲食，戒煙限酒。